أعراض التهاب العضلة القصية الترقوية الخشائية

أعراض التهاب العضلة القصية الترقوية الخشائية


شركة الرفاعي لتنسيق العلاج الطبيعي في التشيك افضل المصحات ارخص الاسعار

تقع العضلة القصية الترقوية الخشائية (SCM) في قاعدة الجمجمة على جانبي الرقبة ، خلف الأذن ، على جانبي الرقبة  ، تمتد كل عضلة أسفل مقدمة الرقبة وتنقسم لتلتصق بأعلى عظمة القص وعظمة الترقوة ، ولكن إذا كان هناك مشكلة في هذه العضلة تبدأ أعراض التهاب العضلة القصية الترقوية الخشائية في الظهور .

 

وظائف العضلة القصية الترقوية الخشائية

وظائف هذه العضلة السميكة الطويلة هي :

  • القيام بتدوير الرأس من جانب إلى آخر
  • إدارة الرقبة لجلب الأذن إلى الكتف
  • ثني الرقبة للأمام لجلب الذقن إلى الصدر
  • تساعد في التنفس
  • كما أنها تساعد في المضغ والبلع.

 

أسباب التهاب العضلة القصية الترقوية الخشائية

يمكن أن يكون لألم هذه العضلة عدد من الأسباب التي ترتبط غالبًا بنوع من التوتر العضلي، يمكن أن يسبب الضيق في جزء آخر من الجسم ألمًا في هذه العضلة.

 

يمكن أيضًا أن يظهر الألم عند القيام بالأنشطة المتكررة مثل :

  • الانحناء إلى الأمام للكتابة
  • النظر إلى الهاتف
  • تحويل الرأس أثناء استخدام الكمبيوتر

 

يمكن أن تشمل أسباب ألم هذه العضلة الحالات الصحية المزمنة مثل الربو والتهابات الجهاز التنفسي الحادة مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والإنفلونزا.

 

تشمل الأسباب الأخرى لألم SCM ما يلي :

  • التعرض الاصابة أو السقوط
  • القيام بالأعمال العلوية مثل الدهان أو النجارة
  • الوضع السيئ ،خاصةً عندما يكون الرأس للأمام أو مائلًا إلى الجانب
  • النوم على البطن مع توجيه الرأس إلى جانب واحد
  • القيام بحركات مفاجئة

اقرأ ايضا : ” أعراض ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب و أشهر الأسباب ”

 

النظر إلى الهاتف
النظر إلى الهاتف

 

أعراض التهاب العضلة القصية الترقوية الخشائية

  • يمكن للشخص أن يشعر بألم هذه العضلة بعدة طرق مختلفة، قد تكون الرقبة أو الكتف أو أعلى الظهر حساسة بشكل خاص للمس أو الضغط.
  • قد يترافق الألم الخفيف مع الشعور بالضيق أو الضغط.
  • قد يؤدي قلب الرأس أو إمالته إلى الشعور بألم حاد.
  • قد تحدث تشنجات عضلية أيضًا.

 

قد يكون هناك بعض الأعراض التالية :

  • صعوبة في رفع الرأس.
  • دوخة أو اختلال في التوازن
  • التعب العضلي

 

نصائح للتغلب على أعراض التهاب العضلة القصية الترقوية الخشائية

  • يفضل تخصيص 15 دقيقة على الأقل يوميًا لأداء نوع من تمارين الإطالة البسيطة أو وضعيات اليوجا.
  • التأكد من استرخاء مؤخرة الرقبة تمامًا لتجنب ضغط العمود الفقري.
  • التأكد من البعد كل البعد عن الوضعيات الخاطئة التي تثير استفزاز العضلة القصية الترقوية الخشائية

 

 

العلاج الطبيعي للتغلب على أعراض التهاب العضلة القصية الترقوية الخشائية

قد يكون العلاج بسيطًا مثل إجراء تغييرات على وضعيتك ، خاصةً إذا كنت تعمل أو تقوم بأنشطة معينة في وضعية تسبب الألم، وضع في الاعتبار الحصول على تدليك مرة واحدة في الأسبوع، قد يساعد هذا في تخفيف توتر العضلات والتوتر ، على الرغم من أن النتائج قد تكون قصيرة الأجل فقط, من ضمن تقنيات العلاج الطبيعي الخضوع إلى العلاجات الساخنة والباردة وقد يساعد ذلك في تخفيف التورم وإرخاء العضلات وتقليل الألم.

 

هناك الكثير من العلاجات لألم أعراض التهاب العضلة القصية الترقوية الخشائية، ويمكنك استكشاف الخيارات لمعرفة أفضل الخيارات التي تساعدك في إدارة الأعراض. لا تفعل أي شيء يسبب الألم أو يزيد الأعراض سوءًا، لذلك من الأفضل  التحدث مع الطبيب حول ما حاولت فعله .

 

وما يمكنه فعله للمساعدة أو التواصل على أرقام شركة الرفاعي للخدمات العلاجية والسياحية على الأرقام التالية :

  • 00420775180352
  • 00420774144751  

للحصول على معلومات حول تلقي العلاج في مصحات التشيك العلاجية لأعراض التهاب العضلة القصية الترقوية الخشائية

 

مصدر هذا المقال أعراض التهاب العضلة القصية الترقوية الخشائية



source https://www.spa-cz.net/%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b5%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b1%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d8%a7/

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كل ما يلزمك معرفته عن التدليك التشيكي العلاجي وأهميته

صورة
شركة الرفاعي لتنسيق العلاج الطبيعي في التشيك افضل المصحات ارخص الاسعار التدليك التشيكي التدليك التشيكي العلاجي هو أفضل أنواع التدليك، في جمهورية التشيك يوجد مجمعات شبيهة بالمنتجع تجمع بين علاجات السبا والرعاية الطبية ومساحة للراحة والاستجمام حيث تتلقى علاجات مثل حمامات البخار والتدليك والعلاج بالأكسجين وحمامات الطين والمزيد حيث تعتبر جمهورية التشيك هي أيضًا موطن لمنتجعات صحية فريدة، حيث تعتمد الحمامات وجلسات التدليك , لذلك ننصح العملاء بالذهاب إلى منتجعات التدليك التشيكي حيث يوجد معالجون محترفون من خلال العلاجات الشخصية إلى حالة مثالية من الرفاهية حيث تقوم هذه المنتجعات بفك الأطراف و تهدئة العضلات في مناطق العلاج المائي والحرارة بما في ذلك حمام السباحة الحيوي والتدليك المائي وبعد العلاج يوجد مناطق للجلوس والاسترخاء داخل المنتجعات.   التدليك التشيكي والمصحات الطبية يوجد داخل جمهورية التشيك أفضل المصحات المناسبة لعمل التدليك التشيكي هو نوع قياسي من التدليك يتم تقديمه في معظم العيادات والصالات الرياضية والمنتجعات الصحية والمراكز الصحية وذلك باستخدام المستحضر أو ​​الزيت، يبدأ الم
قراءة المزيد

أفضل عمليات التخسيس لفقدان الوزن و التخلص من الترهلات

صورة
شركة الرفاعي لتنسيق العلاج الطبيعي في التشيك افضل المصحات ارخص الاسعار ما هي أفضل عمليات التخسيس ؟ إن الحصول على بنية بدنية رفيعة ومنحوتة وسلسة هو أمر لا يأتي بسهولة لمعظمنا، يتطلب الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة روتينية منتظمة الكثير من التفاني والعمل الجاد، ولكن حتى عندما نقوم بهذه الأشياء ، يمكن أن تبقى مناطق الدهون المستعصية في أجسامنا كما هي ومن أشهر هذه المناطق مثل الفخذين والبطن والذراعين ومقابض الحب، ومن هنا يبدأ البحث عن أفضل عمليات التخسيس   عمليات التخسيس يمكن بالتأكيد استخدام طرق جراحية للتخسيس والتخلص من الدهون التقليدية مثل شفط الدهون ،  ومع ذلك ، قد يبدو هذا الخيار غير مناسبًا بعض الشيء إذا لم يكن لدى الشخص سوى بضعة الكيلو جرامات الإضافية التي يرغب في خسارتها، وقد يكون هذا الخيار الجراحي غير مناسب أيضًا لمن يخشى من الخضوع للجراحة ، لذلك  ظهرت في الآونة الأخيرة تقنيات التخسيس الغير جراحية والتي تأتي بنتائج رائعة .   ما هي عمليات التخسيس غير الجراحية تستحوذ تقنيات إزالة الدهون غير الجراحية على الاهتمام لأنها لا تنطوي على الآثار الجانبية أو وقت التعافي من الإجراءا
قراءة المزيد

علاج طبيعي للعظام | تعرف علي طرق العلاج لمكافحة الالتهاب

صورة
شركة الرفاعي لتنسيق العلاج الطبيعي في التشيك افضل المصحات ارخص الاسعار يعد التعافي الناجح جزءًا حيويًا من كل عملية علاج ، سواء كان ذلك لعلاج إصابة أو للشفاء وإعادة التأهيل بعد الجراحة، لكن التعافي ينطوي على أكثر من مجرد الراحة وتناول الأدوية ، فأنت بحاجة أيضًا إلى علاج طبيعي للعظام لإعادة تعليم عضلاتك كيفية التصرف دون التسبب في إعادة الإصابة، هذا المقال ستتضمن سطوره كافة المعلومات عن العلاج الطبيعي لعظام الجسم.   التهاب العظام التهاب العظم هو التهاب يصيب العظام وغالبًا ما ينتج عن عدوى بكتيرية. يمكن أن تحدث بشكل حاد ومزمن، و تؤدي العدوى إلى اضطرابات الدورة الدموية في العظام، و عادة ما يستخدم العلاج بالمضادات الحيوية لعلاجه  وكذلك يتم استخدام  تقنيات علاج طبيعي للعظام ، ولكن في الحالات الشديدة قد تكون الإجراءات الجراحية ضرورية أيضًا.   أنواع التهاب العظام في أغلب الأحيان ، تسبب البكتيريا التهاب العظام والتهاب نخاع العظم، سواء كانت هذه تسبب الالتهاب من الداخل (داخلي) أو من الخارج (خارجي) تنقسم إلى الأنواع التالية من التهاب العظام : التهاب العظام الدموي المنشأ, عندما تدخل البكتي
قراءة المزيد