الم الديسك الظهر | الأسباب و الأعراض و كل ما تريد أن تعرفه
شركة الرفاعي لتنسيق العلاج الطبيعي في التشيك افضل المصحات ارخص الاسعار
الم الديسك الظهر ألم مؤلم ومزعج يعاني منه الكثير، العظام (الفقرات) التي تشكل العمود الفقري في الظهر مبطنة بأقراص إسفنجية صغيرة، عندما تكون هذه الأقراص صحية، فإنها تعمل بمثابة ممتص للصدمات للعمود الفقري وتحافظ على مرونة العمود الفقري، ولكن عند تلف القرص، فقد ينتفخ أو ينفتح، وهذا ما يسمى القرص الغضروفي أو ديسك الظهر، قد يطلق عليه أيضًا اسم القرص المنزلق أو الممزق.
يمكن أن يكون لديك ديسك الظهر في أي جزء من العمود الفقري، لكن معظم الأقراص المنفتقة تؤثر على أسفل الظهر (العمود الفقري القطني)، ويحدث بعضها في الرقبة (العمود الفقري العنقي) ونادرًا ما يحدث في الجزء العلوي من الظهر (العمود الفقري الصدري).
ما الذي يسبب الم الديسك الظهر
قد يكون القرص الغضروفي ناتجًا عن :
- البلى من القرص، مع تقدمك في العمر ، تجف أقراصك وتصبح غير مرنة.
- إصابة في العمود الفقري, قد يتسبب هذا في حدوث تمزقات صغيرة أو تشققات في الطبقة الخارجية الصلبة للقرص، عندما يحدث هذا ، يمكن إخراج الهلام السميك داخل القرص من خلال التمزقات أو الشقوق في الطبقة الخارجية للقرص، يؤدي هذا إلى انتفاخ القرص أو فتحه.
ما هي الأعراض المصاحبة ل الم الديسك اللظهر
- عندما يضغط القرص الغضروفي على جذور الأعصاب، يمكن أن يسبب الألم والخدر والضعف في منطقة الجسم التي ينتقل فيها العصب، يمكن أن يسبب الديسك في أسفل الظهر ألمًا وتنميلًا في الأرداف وأسفل الساق، وهذا ما يسمى بعرق النسا ويعتبر عرق النسا هو أكثر أعراض الديسك شيوعًا في أسفل الظهر.
- إذا كان ديسك الظهر لا يضغط على العصب ، فقد يشعر الشخص بألم في الظهر أو لا تشعر بأي ألم على الإطلاق.
- إذا كنت تعاني من ضعف أو تنميل في كلا الساقين إلى جانب فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء، فاطلب الرعاية الطبية على الفور، قد تكون هذه علامة على مشكلة نادرة ولكنها خطيرة تسمى متلازمة ذيل الفرس .
اقرا ايضا : ” العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي في الظهر | أهم وسائل الشفاء ”
كيف يتم تشخيص ديسك الظهر
قد يشخص الطبيب الانزلاق الغضروفي أو الم الديسك الظهر عن طريق طرح أسئلة حول الأعراض والفحص، إذا كانت أعراض الشخص تشير بوضوح إلى انزلاق غضروفي، فقد لا يحتاج التشخيص إلى اختبارات، ولكن في بعض الأحيان ، يقوم الطبيب بإجراء اختبارات مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية لتأكيد تشخيص الانزلاق الغضروفي أو استبعاد المشاكل الصحية الأخرى.
كيف يتم علاج الم الديسك الظهر
عادة ما تتحسن أعراض الم الديسك الظهر في غضون بضعة أسابيع أو أشهر، وهناك بعض الإرشادات لمساعدة الشخص على التعافي :
- الحصول على الاستراحة إذا كان لدى الشخص ألم شديد.
- خلاف ذلك، لا بد أن يبقى نشطًا، البقاء في السرير لأكثر من يوم أو يومين يمكن أن يضعف العضلات ويزيد المشكلة سوءًا، كما قد يساعد المشي والأنشطة الخفيفة الأخرى.
- تجربة استخدام وسادة تدفئة على درجة حرارة منخفضة أو متوسطة لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين أو ثلاث ساعات على منطقة الإصابة.
- تجربة حمامًا دافئًا بدلًا من جلسة واحدة باستخدام ضمادة التدفئة، ويمكنك أيضًا تجربة كيس ثلج لمدة 10 إلى 15 دقيقة كل 2 إلى 3 ساعات.
- القيام بالتمارين التي يقترحها الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، سيساعد ذلك في الحفاظ على قوة عضلات الظهر ومنع إصابة أخرى.
- اسأل الطبيب عن دواء لعلاج الأعراض، لن يعالج الدواء ديسك الظهر، لكنه قد يساعد في الألم والتورم.
عادة ما يشفى الم الديسك الظهر من تلقاء نفسه بمرور الوقت، تحلى بالصبر واستمر في اتباع خطة العلاج الخاصة بك، وإذا لم تتحسن الأعراض في غضون بضعة أشهر ، فقد ترغب في التحدث مع الطبيب حول الجراحة.
اقرا ايضا : ” تعرف علي علاج الديسك الظهر بالأدوية والطرق الطبيعية ”
هل يمكن منع ديسك الظهر
بعد أن يتعرض الظهر للأذى، فمن المرجح أن تعاني من مشاكل في الظهر في المستقبل، للمساعدة في الحفاظ على صحة الظهر يمكنك القيام بذلك :
- حماية الظهر عند الرفع.
- استخدم وضعية جيدة سواء في الوقوف أو الجلوس أو المشي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- محاولة الاقلاع عن التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي.
للتخلص من الم الديسك الظهر بشكل نهائي ننصح بضرورة تلقي برامج العلاج الطبيعي في مكان موثوق به، وهنا نرشح مصحات التشيك للعلاج الطبيعي.
فقط كل ما عليك هو الاتصال على الأرقام الخاصة :
- 00420775180352
- 00420774144751
بشركة الرفاعي للحصول على تفاصيل السفر لعلاج الم الديسك الظهر بأحدث تقنيات العلاج.
مصدر هذا المقال الم الديسك الظهر | الأسباب و الأعراض و كل ما تريد أن تعرفه
source https://www.spa-cz.net/%d8%a7%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%8a%d8%b3%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%b8%d9%87%d8%b1/
تعليقات
إرسال تعليق