تفاصيل مساج تدليك داخل مصحات التشيك
شركة الرفاعي لتنسيق العلاج الطبيعي في التشيك افضل المصحات ارخص الاسعار
مساج تدليك هو علاج يستخدم أنواعًا مختلفة من الاتصال الجسدي للاسترخاء وإنعاش الجسم وشفائه، ويتم استخدامه لعلاج مجموعة واسعة من مشاكل الصحة العاطفية والجسدية وهو أحد العلاجات الأكثر شيوعًا في قائمة السبا ومصحات العلاج الطبيعي في دولة التشيك.
ما هو مساج تدليك؟
مساج تدليك الجسم هو التمسيد والاحترار والتدحرج والضغط على الجلد والعضلات، وهناك العديد من أنواع التدليك المختلفة ، لكل منها أصول وأهداف مختلفة على نطاق واسع، ويركز بعضها على آلام العضلات المهدئة ؛ بينما الأنواع الأخرى تركز على زيادة مستويات الطاقة للجسم، ويهدف البعض الآخر أيضا إلى تحسين حالة جسدية معينة؛ وتوجد أنواع من المساج التدليكي الذي يتم لمجرد مساعدة الشخص على الحصول على الاسترخاء والاستجمام فحسب.
بشكل عام يجعل مساج التدليك الشخص يشعر بالراحة بعدة طرق ، ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الجسم بالكامل من حيث العظام والعضلات والقلب والبشرة والتنفس والهضم والصحة العقلية أيضا.
أنواع التدليك المختلفة
يتوفر عدد كبير من علاجات مساج تدليك الجسم المختلفة:
- التدليك السويدية.
- التدليك التايلاندي.
- التدليك الرياضي / العضلي.
- مساج هندي للرأس.
- واتسو.
- شياتسو.
- لومي لومي.
- تدليك الايورفيدا.
- التصريف اللمفاوي.
- التدليك بالزيوت العطرية.
- تدليك الأنسجة العميقة.
- العلاج بالابر.
كيف يعمل مساج التدليك؟
يعمل التدليك بطرق مختلفة:
- يلين وينعش العضلات المتعبة أو المعقدة.
- يزيد الدورة الدموية.
- إنه يحفز الدورة الدموية العميقة ، كل من الدم واللمف مما يساعد الجسم على الشفاء، ويعمل بشكل أكثر كفاءة.
- يشجع الجسم على إنتاج الإندورفين وهي المواد الكيميائية الطبيعية في جسمك التي تجعلك تشعر بالسعادة.
ما هي الفوائد الصحية للتدليك؟
يمكن أن يساعد التدليك العلاجي بأشكاله المختلفة في علاج مجموعة واسعة من الشكاوى والمشكلات الصحية وتخفيفها، وتظهر الأبحاث أنه جيد بشكل خاص في تخفيف المشاكل المرتبطة بالتوتر، من القلق ونوبات الذعر ، وحتى الربو والإمساك وارتفاع ضغط الدم، إن مساج التدليك فعال في تخفيف الآلام و علاج الآلام المزمنة وآلام الظهر وحتى التهاب المفاصل.،كما يتم استخدامه أكثر فأكثر مع مرضى السكتة الدماغية والسرطان ومرضى الخرف.
يشجع التدليك على تدفق الدم ، مما يزيد من كمية الأكسجين والمواد المغذية التي تصل إلى أعضائك وأنسجتك، بينما يشجع التدليك جسمك على توزيع “الأشياء الجيدة” ؛ كما أنه يشجعه على التخلص من “الأشياء السيئة” مثل الفضلات والسموم وثاني أكسيد الكربون والماء الزائد، إن تحفيز الجهاز العصبي وتحسين الجهاز اللمفاوي سيعززان أيضًا جهاز المناعة مما يساعد على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض.
يمكن استخدام التدليك لعلاج إصابات جسدية أو صعوبات معينة ، وللمساعدة في إعادة التأهيل بعد تعرض شخص ما لإصابة رياضية، يمكن أن يساعد أيضًا في منع المزيد من تلف العضلات أو الأنسجة وتحسين نطاق حركة الرياضي.
أحد أعظم تأثيرات معظم أنواع التدليك التكميلية هو أنه يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن كبير عن نفسك ، وأكثر استرخاءً في بشرتك ، والهدوء والسكينة.
اقرا ايضا ” كل ما يلزمك معرفته عن تشيك مساج والتدليك العلاجي وأهميته“
الاحتياطات الخاصة بجلسات التدليك
تختلف أنواع التدليك ولكن بشكل عام يجب عليك ارتداء ملابس فضفاضة عند إجراء الجلسة، و يمكن ارتداء ملابسك لبعض أشكال التدليك؛ بالنسبة للآخرين، سيحتاج الأمر إلى خلع الملابس أو إرتداء منشفة فقط، وقبل أي علاج تدليك ، تجنب الوجبات الكبيرة ، ومن الجيد أيضًا شرب الكثير من الماء، والذي سيساعد جسمك على طرد السموم بسهولة.
يجب عليك دائمًا إخبار معالجك الطبيعي مسبقًا إذا كنت:
- سيدة وتعتقدين أنك حامل.
- لديك أي حالات طبية أو تتلقى أي علاج أو دواء.
- تعرضت مؤخرًا لإصابة أو عملية جراحية.
- تعاني من حساسية من أي شيء ، وخاصة حساسية الجلد.
- تعاني من جلد مجروح أو تقرحات في فروة رأسك.
- تعاني من الحمى أو العدوى.
لأن هذا قد يؤثر على نوع الزيت والعلاج الذي تتلقاه ولم تحقق جلسة المساج التدليكي الهدف منها، ويمكن أن تحدث مضاعفات نحن في غنى عنها، فمهما كان نوع التدليك الذي تحصل عليه ، يجب أن يسألك الطبيب بعض الأسئلة الأساسية حول تاريخك الطبي ونمط حياتك وصحتك العامة.
مساج تدليك في مصحات التشيك
عادة ما يتم التدليك على طاولة التدليك أو السرير في منطقة خاصة، سيقوم معالجو التدليك بتدليكك بأيديهم ، وربما بمرفقيهم أيضًا، قد يستخدمون بعض زيت التدليك لتسهيل تمرير أيديهم على بشرتك، ستختلف قوة الضغط حسب نوع التدليك وأجزاء الجسم التي يقوم بتدليكها.
طول الجلسات يختلف، ويمكن أن تستمر العلاجات من نصف ساعة إلى نصف يوم، اعتمادًا على نوع التدليك الذي تحصل عليه والمناطق المحددة التي يتم تدليكها، مهما كان الأمر ، تأكد من أنك تسمح لنفسك بالوقت للاستعداد والاستقرار ، وكذلك الوقت للاسترخاء بعد ذلك.
يمكنك أن تتوقع أن تشعر بالاسترخاء والهدوء بعد التدليك، بعد ذلك ، قد تشعر بقليل من الألم ولكن سرعان ما ستصبح مرتاح لدرجة أنك غامض بعض الشيء أو نعسان، من ناحية أخرى ، ستجعلك بعض أنواع التدليك تشعر بالنشاط حقًا.
مهما كان الأمر ، حاول الترتيب للحصول على التدليك الخاص بك بشكل سريع، عندما يكون لديك القليل من الوقت للاستمتاع بفوائده، امنح نفسك متسعًا من الوقت لتحصل على قسط من الراحة، فكر في الأمر بنفس طريقة “الاسترخاء” بعد التمرين ؛ سوف يفيدك التدليك كثيرًا إذا قمت بذلك، ستوفر لك المنتجعات الصحية بدولة التشيك فرصة رائعة للتعافي والاسترخاء والعلاج.
توفر شركة الرفاعي للخدمات العلاجية فرصة السفر لمصحات ومنتجعات دولة التشيك بأقل الأسعار وأفضل العلاجات والطرق الحديثة للعلاج الطبيعي، يمكن التواصل مع شركة الرفاعي عن طريق التواصل على الارقام التالية 00420775180352 _ 00420774144751.
مصدر هذا المقال تفاصيل مساج تدليك داخل مصحات التشيك
source https://www.spa-cz.net/%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%83/
تعليقات
إرسال تعليق