تعتبر زياده الوزن و السمنة أمراض مزمنة | اعرف الفرق, الأسباب
شركة الرفاعي لتنسيق العلاج الطبيعي في التشيك افضل المصحات ارخص الاسعار
تعتبر زياده الوزن والسمنة من أكبر المشكلات التي يعاني منها المزيد من الأشخاص أكثر من أي وقت مضى، في الواقع، ما يقرب من 70٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 وما فوق يعانون من زيادة الوزن، ومن بين هؤلاء، يعتبر حوالي الثلث يعانون من السمنة المفرطة، لسوء الحظ ، أصبحت المشكلة أكثر شيوعًا عند الأطفال أيضًا، ولكن ما زال هناك بصيص أمل بمجرد العلم أن مصحات التشيك لديها تقنيات حديثة للتخلص من زيادة الوزن نهائيا,وفي هذا المقال سنتعرف علي لماذا تعتبر زياده الوزن سبب للعديد من الأمراض .
ما الفرق بين زيادة الوزن والسمنة
إن زيادة الوزن أو السمنة كلا المصطلحين يشير لوجود دهون في الجسم أكثر مما يعتبر صحيًا، كلاهما يستخدم لتحديد الأشخاص المعرضين لخطر المشاكل الصحية من وجود الكثير من الدهون في الجسم، ومع ذلك، فإن مصطلح “السمنة” بشكل عام يعني كمية من الدهون في الجسم أعلى بكثير من “زيادة الوزن”.
كل شخص يحتاج إلى بعض الدهون في الجسم للحصول على الطاقة والعزل الحراري ووظائف الجسم الأخرى، لكن تناول الكثير يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، كلما زادت نسبة الدهون في جسمك، زاد خطر إصابتك بمرض السكري وأمراض الكلى وأمراض القلب ومشاكل أخرى.
كيف أعرف أنني أعاني من زيادة الوزن أو السمنة
الطريقة الأكثر شيوعًا هي معرفة مؤشر كتلة الجسم (BMI)، مؤشر كتلة الجسم هو طريقة سريعة وبسيطة للمساعدة في تحديد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، يسمح لك بمقارنة وزنك بما يعتبر “طبيعيًا” لشخص بالغ بنفس طولك.
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم من طولك ووزنك، لمعرفة مؤشر كتلة جسمك، اضرب وزنك بالكيلو في 704.5، ثم قسّم النتيجة على طولك بالبوصة وقسم الناتج على طولك بالبوصة مرة ثانية، ويعتبر مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29.9 من ذوي الوزن الزائد.
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين بشكل مختلف عن حساب البالغين، هذا لأن الأطفال ما زالوا ينمون، تتم مقارنة طول ووزن الطفل أو المراهق بمخططات النمو التي تأخذ العمر والجنس في الاعتبار، وتعتبر نسبة 85 إلى أقل من 95 من ذوي الوزن الزائد,وفيما يلي لماذا تعتبر زياده الوزن سبب للعديد من الأمراض .
اقرا ايضا : ” إنقاص الوزن الزائد | أسرع و أكثر الطرق فاعلية ”
لماذا تعتبر زياده الوزن سبب للعديد من الأمراض
يمكن أن تسبب زيادة الوزن مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك :
- مرض السكري
- ضغط دم مرتفع
- أمراض القلب.
- الكوليسترول
- أنواع معينة من السرطان
- أمراض المرارة
- التهاب المفاصل
- مشاكل في التنفس
- أمراض الكلى وخاصة الفشل الكلوي.
وهذه كانت إجابة لماذا تعتبر زياده الوزن سبب للعديد من الأمراض .
اسباب الإصابة بزيادة الوزن
- إتباع نظام غذائي سيء.
- عدم ممارسة الرياضة
- نمط حياة غير نشط (قضاء الكثير من الوقت في مشاهدة التلفزيون ، ولعب ألعاب الفيديو ، والعمل على الكمبيوتر ، والعمل لساعات متأخرة في المكتب ، والقيادة بدلاً من المشي)
- تاريخ عائلي من زيادة الوزن أو السمنة.
- تناول حصص الطعام كبيرة الحجم
- المشاعر السلبية مثل الملل أو الحزن أو الغضب والتي قد تؤثر على عادات الأكل.
اقرا ايضا : ” اسعار مصحات تخسيس الوزن في التشيك لتنزيل الوزن ”
ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من زيادة الوزن أو السمنة
تحدث إلى شركة الرفاعي للخدمات العلاجية حول برنامج إنقاص الوزن المناسب لك والتي توفره مصحات التشيك المتخصصة في التخسيس وفقدان الوزن.
ويضمن برنامج إنقاص الوزن في مصحات التشيك ثلاثة مكونات ليكون ناجحًا وهم النظام الغذائي والتمارين الرياضية وتعديل السلوك، وقد يشمل برنامجك :
- الحميات،فيعد فقدان الوزن بشكل ثابت بحوالي كيلو واحد أسبوعيًا هو الطريقة الأكثر أمانًا لفقدان الوزن، وهنا يقدم إخصائي التغذية في مصحات التخسيس في التشيك برنامج غذائي مناسب.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي السريع والجري والسباحة وركوب الدراجات والرقص، يختلف مقدار التمارين اللازمة لفقدان الوزن من شخص لآخر، وهنا داخل مصحات التشيك ستجد أفضل الأجهزة والمعدات والإمكانيات لجلسات العلاج الطبيعي للتخسيس ولممارسة الأنشطة الرياضية.
- يوصى أحيانًا بإجراء جراحة الجهاز الهضمي للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، وهنا تظهر خبرة مصحات التشيك للتخسيس في هذا المجال المهم، فتقدم المصحات في التشيك إجراءات جراحية مختلفة للتخسيس وفقدان الوزن، ويتم اختيار ما يناسب حالتك وما يحدده الطبيب.
- لا تتوقف مهمة مصحات التخسيس في التشيك عند الإنتهاء من البرنامج الخاص بالتخسيس ولكن تعمل مصحات التخسيس في التشيك على الجانب النفسي وتعديل السلوك المرتبط بعادات الأكل والطعام.
تعتبر زياده الوزن مشكلة عصيبة ولذلك لا تترد تواصل الآن مع شركة الرفاعي للخدمات العلاجية و للحجز والاستعلام إليك ارقام التواصل :
- 00420774144751
- 00420775180352
كان هذا مقالنا عن لماذا تعتبر زياده الوزن سبب للعديد من الأمراض نتمني أن يكون قد أفادكم.
مصدر هذا المقال تعتبر زياده الوزن و السمنة أمراض مزمنة | اعرف الفرق, الأسباب
source https://www.spa-cz.net/%d8%aa%d8%b9%d8%aa%d8%a8%d8%b1-%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/
تعليقات
إرسال تعليق